试管婴儿准妈妈分享自己的试管经验，希望对你有帮助

我这次试管疗程移植一次就成功较大的原因就是心态和信心非常，我之前失败过一次，因为我一次移植后非常紧张，移植回家后总是心神不宁，坐卧不安的，总是胡思乱想的，担心这个、担心那个，都是没有用的，压根就平躺不下来翻来覆去的，而且一紧张腰板就硬，好难受。

这次移植，我还算平静，就想着急是没有用的，开开心心度过这十来天的就OK了。信心很重要，不要老是想着负面的结果，就是要认为宝宝已经开始在自己肚子里成长了。

1、促排疗程，应保持睡眠的充足。早睡早起，保证睡午觉（11：00~13：00），保证晚上（23：00~01：00）的是睡眠状态。

2、促排针选择固定时间进行注射比较好，前后不超过半个小时;由于人体的内分泌荷尔蒙下午时间旺盛，建议在16：00前完成注射。

3、促排期间比较好要保持心情的舒爽，不纠结，不怀疑。

4、促排期间饮食以清淡高蛋白为主，多喝花胶汤，甲鱼汤及鲫鱼汤。促排疗程中就不要喝豆浆了。

5、促排期间可以进行艾灸，促进卵泡均匀生长。

6、建议姐妹吃一些质量好的红糖、枸杞子、红枣。

7、促排疗程中，减少运动，以免泡泡挤压或者提前跑掉，散步为较佳。

8、取卵前36小时会注射HCG,也就是夜针，注射后多休息，在手术前**晚上00:00起不能进食。

9、取卵后，不要激烈运动，以免卵巢扭转。取卵后饮食以清淡为主，可以大量饮水，豆浆或者纯的橙汁，西瓜汁利尿，加速**，防止腹水。

10、如果**环境及内膜不佳，可以提高吃些补内膜的，内膜帖效果不错，我内膜薄，医生建议补充天然雌激素的食物，多吃黄豆、黑豆等。不要吃苹果、柠檬、番茄。

11、移植前及移植后，建议饮用温开水，以促进身体血液循环，提高着床率。

12、移植后，尽可能多休息，运动量减少往常的2/3;少用**，以减少辐射。48小时内尽量以平躺为主。

13、移植10分钟后，按铃排尿，减少腹腔及盆腔用力，轻松缓慢排便。

14、移植后不需要**的卧床，可以进行简单的生活。比如大**，吃饭。

15、移植后起床，先轻轻侧身，然后用手支撑住身体，缓慢起身。

16、移植期间饮食以清淡为主，由于大量使用黄体酮会引起便秘。不要吃莲雾，桂圆，良性或者活血的水果。多服用坚果。

17、移植后，心情尽可能保持平和，不要比较，不要患得患失，相信自己的宝宝就在**里好好的，信念非常重要。

泰国试管婴儿价格分为医疗费用和生活费用，下面为你具体介绍下： 泰国试管婴儿费用大致8-10万，每个医院收费标准有些出入; 生活费用：包括翻译、吃住、电话、旅行、机票、购物等，这些费用5-8万左右;